Succesvol ouder worden

‘Met de ouderdom komen de gebreken,’ zo luidt het spreekwoord. Toch slagen de meeste ouderen er tot op zeer hoge leeftijd in een hoog niveau van welbevinden vast te houden of te bereiken. Zij maken optimaal gebruik van de voordelen van een hogere leeftijd, zoals toegenomen levenservaring en vrije tijd. Negatieve gevolgen weten zij te vermijden of anders slagen ze erin de gevolgen in te perken.

Voor de beginnende oudere

Succesvol verouderen verloopt echter niet vanzelf. Dit zelfhulpboek biedt daarom een steuntje in de rug bij het realiseren van dromen of wensen en het omgaan met praktische problemen.Succesvol ouder worden is bedoeld voor beginnende ouderen vanaf vijftig jaar, die de vaardigheden willen aanleren die nodig zijn om zich actief voor te bereiden op hun toekomst.

Een praktische gids

Dit Boom Hulpboek bestaat uit concrete oefeningen, aangevuld met wetenschappelijke achtergrondinformatie. In de achtereenvolgende hoofdstukken doorloopt de lezer het hele proces van het stellen tot het realiseren van doelen. Wie zich nu zorgen maakt over de eigen toekomst of wie wil proberen het optimale te halen uit de komende jaren, leert grote plannen opdelen in concrete en haalbare stapjes.

Werkboek voor ouderen

Succesvol ouder worden is een werkboek. Tussen de oefeningen door komt u veel ‘medecursisten’ tegen die vertellen hoe zij in hun eigen leven zijn omgegaan met de dilemma’s waar het ouder worden hen voor heeft gesteld. De tekst is gebaseerd op de cursus ‘Op weg naar de gouden jaren’ die door de Universiteit van Utrecht is ontwikkeld.

 Ad Bergsma

Ad Bergsma is auteur van boeken over psychologische onderwerpen als geluk, onze hersenen, psychodiagnostiek en psychotherapie. In 1990 is hij afgestudeerd als psycholoog in Utrecht en  sindsdien heeft hij over psychologische onderwerpen geschreven voor dagbladen, opiniebladen en vaktijdschriften. Bij uitgeverij Boom verschenen boeken over Gelukkig werken en Succesvol ouder worden. In 2011 is hij gepromoveerd op een proefschrift over geluk aan de Erasmus Universiteit.

Christina Bode

Christina Bode is sinds 1 december 2005 werkzaam als universitair docent bij de vakgroep Psychologie, Gezondheid & Technologie, Universiteit Twente. Haar onderzoek maakt deel uit van leerstoel Reumatologie en samenleving. Daarnaast houdt zij zich bezig met grootschalig veldonderzoek (bij ouderen), psychologische processen in de tweede levenshelft met betrekking tot zingeving, individualiteit en verbondenheid, welbevinden, wonen en de beleving van het ouder worden.

Maaike Pouwels

Maaike Pouwels werkt als hoofd van de afdeling praktijkopleiding verpleegkunde binnen VUmc. Na haar opleiding tot verpleegkundige werkte Maaike Pouwels van 1986 tot 1997 als docent verpleegkunde bij de Amstel Academie en later bij de HBOV van Hogeschool INHolland. Daarna verzorgde ze voor het Centrum voor Ouderenonderzoek van de Vrije Universiteit onderwijs over veroudering voor professionals.

Denise Ridder

Prof. dr. Denise de Ridder (1959) is in 1984 afgestudeerd als psycholoog aan de Universiteit Utrecht. Na haar promotie in 1991 is zij werkzaam bij de Afdeling Klinische Psychologie en Gezondheidspsychologie. In haar onderzoek is de zelfregulatie van gezondheidsgedrag een centraal thema.