De snelle 800

Een spannend nieuw vastenprogramma op basis van een goed vol te houden dieet van 800 calorieën per dag.

Zes jaar geleden ontketende dr. Michael Mosley een ware gezondheidsrevolutie met zijn boek Het vastendieet, waarmee hij de wereld overtuigde van de enorme impact van periodiek vasten. In De snelle 800 presenteert hij een nog effectievere aanpak: de nieuwe 5:2 in combinatie met tijdgebonden eten, een nieuwe vorm van periodiek vasten.

Recent onderzoek wijst uit dat 800 het magische aantal calorieën per dag is voor succesvol afvallen: hoog genoeg om het goed te kunnen volhouden, laag genoeg om snel af te vallen en de gewenste veranderingen in de stofwisseling in gang te zetten.
Het geheim van dit nieuwe dieet is flexibiliteit: je bepaalt zelf hoe intensief je het volgt, afhankelijk van je doel.

De snelle 800 biedt een effectieve manier om af te vallen, je stemming te verbeteren, ontstekingen te verminderen en je bloeddruk en bloedsuiker te verlagen. Inclusief heerlijke, calorie-arme, mediterrane recepten van Clare Bailey.