Gelukkiger, wat er ook gebeurt

Hoe je ook in moeilijke tijden geluk en zingeving kunt blijven vinden.

Als de wereld op zijn kop staat en de toekomst onzeker is, is het dan wel mogelijk om geluk te vinden? Geluksexpert Tal Ben-Shahar zegt ondubbelzinnig: Ja!

In Gelukkiger, wat er ook gebeurt geeft hij lezers een toolkit om geluk en zingeving te blijven vinden aan de hand van de door hem aan Harvard ontwikkelde SFIRE-methode, gericht op de vijf sleutelgebieden van geluk:

Spiritueel: leven we bewust?
Fysiek: zorgen we voor ons lichaam?
Intellectueel: worden we uitgedaagd in onze nieuwsgierigheid?
Relationeel: koesteren we de verbindingen die ons energie geven?
Emotioneel: worden onze gevoelens erkend en zijn we in balans?

Door onszelf op elk van deze gebieden te toetsen krijgen we inzicht in ons 'basisgeluk' en leren we hoe we de veerkracht kunnen opbouwen die nodig is om alle ups en downs van het leven te doorstaan, wat er ook gebeurt.