• Home
  • Shop
  • Voor hoger onderwijs
  • Print & Productions
  • Home
  • Shop
  • Voor bedrijven
  • Voor hoger onderwijs
  • Print & Productions
nl
NL EN
Alle vakdomeinen (Para)medische wetenschappen en gezondheid Letterkunde en literatuur Filosofie en theologie Geschiedenis Economie Rechten, criminologie en notariaat Taalkunde Wetenschap en technologie Reizen, ontspanning en culinair Kunst en cultuur Psychologie Opvoeding en onderwijs Politieke en sociale wetenschappen Diergeneeskunde Kantoormateriaal For Students Only
Bekijk alle resultaten voor je zoekopdracht
resultaten in verschillende vakdomeinen
Bekijk alle resultaten
Aanmelden
0
Vakdomein
  • (Para)medische wetenschappen en gezondheid
  • Letterkunde en literatuur
  • Filosofie en theologie
  • Geschiedenis
  • Economie
  • Rechten, criminologie en notariaat
  • Taalkunde
  • Wetenschap en technologie
  • Reizen, ontspanning en culinair
  • Kunst en cultuur
  • Psychologie
  • Opvoeding en onderwijs
  • Politieke en sociale wetenschappen
  • Diergeneeskunde
  • Kantoormateriaal
  • For Students Only
Studiemateriaal
KU Leuven (Leuven en Heverlee) KULAK KUL Brugge Nabestellingen KU Leuven IIW De Nayer Universiteit Antwerpen Universiteit Gent
Acco-aandeel
Printservice Kantoormateriaal Winkels Klantenservice Over Acco
0
nl
NL EN
Vakdomein
  • (Para)medische wetenschappen en gezondheid
  • Letterkunde en literatuur
  • Filosofie en theologie
  • Geschiedenis
  • Economie
  • Rechten, criminologie en notariaat
  • Taalkunde
  • Wetenschap en technologie
  • Reizen, ontspanning en culinair
  • Kunst en cultuur
  • Psychologie
  • Opvoeding en onderwijs
  • Politieke en sociale wetenschappen
  • Diergeneeskunde
  • Kantoormateriaal
  • For Students Only
Studiemateriaal
KU Leuven (Leuven en Heverlee) KULAK KUL Brugge Nabestellingen KU Leuven IIW De Nayer Universiteit Antwerpen Universiteit Gent
Acco-aandeel
Printservice Kantoormateriaal Winkels Klantenservice Over Acco
Home The 10 Best Anxiety Busters

The 10 Best Anxiety Busters

Margaret Wehrenberg
Psychotherapie, Zelfhulp
Boek
  • The 10 Best Anxiety Busters - 9780393710762
€ 13,07
Verwachte bezorgtermijn: min. 4 werkdagen
  • met een Acco-aandeel levenslang korting op Acco-uitgaven, kantoormateriaal en een selectie titels.
Inhoud
Suffer from a fear of flying? Break out in a sweat during presentations? Experience a sudden panic attack when in a confined space, like an elevator? Whether you're struggling with mild anxiety or battling more severe phobia or panic, these are common experiences that affect millions of people. So what are the perennially anxious to do? In ten simple techniques, this pocket-sized, anxiety-busting guide boils down the most effective remedies for worry and anxiety, whether chronic or in the moment. From breathing exercises and relaxation practices to thought-stopping techniques, worry "containment," effective self-talk, and strategies that put an end to catastrophizing once and for all, it's your go-to guide when anxiety levels begin to boil. Throw it in your carry-on, stow it in your briefcase, or keep it in your desk when you need a quick reminder of some easy techniques that can turn your anxiety from overpowering to manageable in no time.
Specificaties
Uitgeverij
WW Norton & Co
Publicatiedatum
24 februari 2015
Pagina's
288
ISBN
9780393710762
Uitvoering
Paperback
Over de auteur
Margaret Wehrenberg, Psy.D., is a licensed psychologist in private practice and a popular public speaker. She is the author of The Anxious Brain, The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques, and The 10 Best-Ever Depression Management Techniques. She lives in St. Charles, Missouri.
Recensies
"In her book The 10 Best Anxiety Busters, Margaret Wehrenberg, PsyD. Provides a very practical gyude to implementing evidence based interventions aimed at reducing symptoms of anxiety and at changing our relationship with these symptoms... [A] refreshing perspective that prioritizes changes in lifestyle, thought, and behavior over sole reliance on medical treatment... The book succeeds in demystifying anxiety and in emphasizing our agency in either increasing or decreasing anxious feelings." "[This book] will help the reader address and overcome any one of a wide range of often common fears... [W]hether the anxiety is minor or a more serious panic disorder, the good news is that one can address and overcome it." "Excellent for a quick fix with some depth supporting it." "This accessible, warm-hearted book will help you figure out what kind of anxiety you have, reduce your physical and emotional symptoms, and reclaim your life. Trust me, fellow anxiety sufferers: You will recognize yourself in Dr. Wehrenberg's

Meer artikels binnen dit vakdomein

Love's Executioner
Love's Executioner
Irvin D. Yalom
€ 13,70
Dit artikel is niet bestelbaar
Love's Executioner
Expertise in Counseling and Psychotherapy
Expertise in Counseling and Psychotherapy
Thomas Skovholt Len Jennings
€ 60,78
Dit artikel is niet bestelbaar
Expertise in Counseling and Psychotherapy
Interpersonal Psychotherapy for Posttraumatic Stress Disorder
Interpersonal Psychotherapy for Posttraumatic Stress Disorder
John C. Markowitz
€ 33,55
Dit artikel is niet bestelbaar
Interpersonal Psychotherapy for Posttraumatic Stress Disorder
A Guide to Treatments That Work
A Guide to Treatments That Work
Jack M. Gorman Peter E. Nathan
€ 110,00
Dit artikel is niet bestelbaar
A Guide to Treatments That Work
Comprehensive Textbook of Psychotherapy
Comprehensive Textbook of Psychotherapy
Larry E. Beutler Bruce Bongar Andres J. Consoli
€ 87,50
Dit artikel is niet bestelbaar
Comprehensive Textbook of Psychotherapy
Anxiety: A Very Short Introduction
Anxiety: A Very Short Introduction
Jason Freeman Daniel Freeman
€ 10,99
Dit artikel is niet bestelbaar
Anxiety: A Very Short Introduction

Heb je een vraag?

Onze klantenservice staat voor je klaar. Raadpleeg onze veelgestelde vragen of neem contact op.

Het artikel wordt toegevoegd aan je winkelmandje
Toegevoegd aan je winkelmandje!
Naar winkelmandje
Hou me op de hoogte
Je e-mailadres werd genoteerd.
We informeren je wanneer dit artikel opnieuw beschikbaar is.
facebook linkedin instagram

De Smidse
Sluisstraat 10
3000 Leuven

Kaart
  • Vakdomein
  • Studiemateriaal
  • Acco-aandeel
  • Winkels
  • Kantoormateriaal
  • Klantenservice
  • Over Acco
  • Jobs

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van het nieuws van Acco

Blijf up-to-date van ons laatste nieuws op maat van je interesses. Meer informatie over hoe wij je gegevens verwerken, lees je in onze privacyverklaring.
Acco • Algemene verkoopsvoorwaarden • Privacyverklaring • Cookie-instellingen
Voor deze download heb je een code nodig.
Je code is niet correct. Probeer het opnieuw.
Meld je aan
Wachtwoord vergeten?
Nog niet geregistreerd?

Registreer je om een Acco-aandeel aan te kopen of te koppelen en geniet meteen van korting. Inloggen/registreren is ook nodig om bepaalde bestanden te downloaden.

Registreer