Compassion Focused Therapy in de praktijk

In therapie worden handvatten aangereikt om anders naar problemen en gebeurtenissen te kijken. Hoewel cliënten er doorgaans wel 'verstandelijk' in slagen om nieuwe manieren van denken te ontwikkelen en meer helpende gedachten te formuleren, blijken zij zich daarna vaak toch nog niet beter te voelen. Zij schamen zich voor hun problemen of geven zichzelf er de schuld van. Zij zijn - met andere woorden - van mening dat zij geen compassie verdienen.

Compassion-focused therapy (CFT) is een therapievorm die gericht is op het bewust bevorderen van compassie. CFT is ontwikkeld door Paul Gilbert en is buitengewoon effectief om cliënten te helpen omgaan met pijnlijke emoties, schaamte en zelfkritiek. Door henzelf en anderen met meer compassie, mededogen en acceptatie tegemoet te treden, en emotionele congruentie te creëren tussen dat wat zij denken en voelen, zijn zij beter in staat om met moeilijkheden en lijden om te gaan.

CFT is een integratieve therapie die gebruikmaakt van een aantal wetenschappelijk onderbouwde interventiestrategieën, zoals de socratische dialoog, geleide ontdekking, het benoemen van veiligheidsgedragingen, vermijding en exposure, cognitieve herstructurering, mindfulness, imaginatieoefeningen en meer. Het kan worden ingezet bij depressie, psychose, eetbuistoornissen, angst, boosheid en persoonlijkheidsstoornissen; als enige behandelmethodiek of aanvullend bij bijvoorbeeld ACT of CGT.

In Compassion-focused therapy in de praktijk laat Russell Kolts in 15 overzichtelijke hoofdstukken zien hoe CFT werkt en hoe het kan worden toegepast. Op een toegankelijke manier legt hij de theoretische achtergronden bloot en slaat hij een brug naar de praktijk. De talloze praktische tips, tools, casussen en dialogen zorgen ervoor dat professionals direct aan de slag kunnen.