Due to the holidays and inventory, your order may be delayed until January 10th. Orders for UK titles can, in most cases, only be delivered after January 10th.

Email * Password *

Remember me

Forgot your password?

I don't have an Acco-account yet and want to register now

Create an account

accouitgeverij.nl

View all Show all results

results in specialist areas

View all results

Course materials

UGent - RevaKi + LO & BW KU Leuven (Leuven en Heverlee) KULAK KU Leuven campus Brugge KU Leuven campus IIW De Nayer Universiteit Gent KU Leuven campus Gent

Specialist literature

Office supplies

Online printservice

About Acco Shops Buy your Acco share Jobs Customer service Contact

View all Show all results

results in specialist areas

View all results

Buy your Acco share

Home Mind & Body: Slaap

Mind & Body: Slaap

Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen

Ine Maes

Psychology - general, Self help

Book

€18.99

€18.04 with an Acco share

Estimated time of delivery: 2 to 5 working days

with an Acco share you get a discount on Acco-titles, office supplies and selected titles.

Content

Elke avond doodmoe naar bed en toch niet kunnen slapen? Twee van de belangrijkste oorzaken zijn stress en de constante stroom aan informatie die onze hersenen te verwerken krijgen. Mindful focussen op je lichaam helpt om daarmee om te gaan.

In dit boek leer je hoe je beter inslaapt en een diepere slaap opbouwt door meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen toe te passen. Holistisch coach Ine Maes geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Een slaapcoach legt daarnaast uit hoe slaap precies werkt.

De prachtige foto's, de heldere beschrijvingen en de inspirerende quotes maken er een mooi en praktisch boek van. Bij dit boek hoort ook een exclusieve podcast met geleide meditaties.