Due to the holidays and inventory, your order may be delayed until January 10th. Orders for UK titles can, in most cases, only be delivered after January 10th.

Email * Password *

Remember me

Forgot your password?

I don't have an Acco-account yet and want to register now

Create an account

accouitgeverij.nl

View all Show all results

results in specialist areas

View all results

Course materials

UGent - RevaKi + LO & BW KU Leuven (Leuven en Heverlee) KULAK KU Leuven campus Brugge KU Leuven campus IIW De Nayer Universiteit Gent KU Leuven campus Gent

Specialist literature

Office supplies

Online printservice

About Acco Shops Buy your Acco share Jobs Customer service Contact

View all Show all results

results in specialist areas

View all results

Buy your Acco share

Home Wandel

Wandel

Word mindful, laat spanning los en krijg meer energie

Sholto Radford

Psychology - general, Self help

Book

€15.00

€14.25 with an Acco share

Estimated time of delivery: 2 to 5 working days

with an Acco share you get a discount on Acco-titles, office supplies and selected titles.

Content

Een laagdrempelige manier om mindfulness in de praktijk te brengen

In Wandel ontdek je welke voordelen het heeft om gewoon buiten te zijn en te wandelen. Wandelen is simpel en het is een geweldige manier om je geest, lichaam en ziel een boost te geven. Je hebt geen hightech apparatuur of training nodig: het is zo ongeveer de eenvoudigste manier om actiever en gezonder te worden en af te vallen. Je kunt het overal doen en werkelijk elke wandeling is goed voor je, ook wanneer je even tien minuten naar buiten gaat tijdens de lunchpauze of de hond uitlaat.

Gebaseerd op de uitgebreide ervaring van Sholto Radford met beweging en mindfulness biedt dit boek deskundige begeleiding en praktische oefeningen. Leer hoe je rustiger wordt, spanning loslaat en meer energie krijgt, allemaal door het (her)ontdekken van wandelen. Hup naar buiten!