Een mindful antwoord op boosheid, woede en ergernis
Boosheid hoort bij het leven. Het is een emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede.
David Dewulf bouwt verder op inzichten uit mindfulness, compassietraining en geweldloze communicatie om boosheid om te buigen tot een positieve kracht.
Thema's die hierbij aan bod komen, zijn waarden en waardigheid, persoonlijke kracht, vergeving en verzoening. Aan de hand van praktische oefeningen en tips leer je boosheid bij jezelf herkennen, er de juiste aandacht aan te geven en op een constructieve manier te gebruiken.
Onze klantenservice staat voor je klaar. Raadpleeg onze veelgestelde vragen of neem contact op.
Registreer je om een Acco-aandeel aan te kopen of te koppelen en geniet meteen van korting. Inloggen/registreren is ook nodig om bepaalde bestanden te downloaden.
Registreer