with an
Acco share
you get a discount on Acco-titles, office supplies and selected titles.
Content
Voel jij je onzeker, gestresseerd, neerslachtig, angstig, in paniek of misschien zelfs wel depressief? In een wereld waarin we gemakkelijk overprikkeld en overvraagd raken, hebben we behoefte aan concrete en praktische tips om goed voor het eigen brein te zorgen. Dit boek toont hoe je dit precies kunt doen.De auteur ondervond na jarenlange therapie in de geestelijke gezondheidszorg dat een concrete benadering uiteindelijk was wat haar hielp. Zij ontwikkelde dit werkboek en baseerde zich daarvoor op de principes van de Positieve Psychologie, de cognitieve gedragstherapie, de Acceptance and Commitment Therapie en het neurolinguïstisch programmeren.Dit werkboek geeft antwoorden op vragen als:Wat zijn je behoeften?Hoe kan je over- en onderprikkeling voorkomen?Hoe kan je optimaal ademhalen?Hoe leer je je grenzen aan te geven?Hoe kan je structuur aanbrengen?Hoe dien je om te gaan met je gevoelens en gedachten?Door middel van concrete uitleg, oefeningen, invulbladen, je eigen doorzettingsvermogen en hulp van naasten blijf jij je mentale klachten de baas.‘Een realistisch en hoopvol boek. Het straalt menselijkheid en optimisme uit van de eerste tot de laatste pagina. Het boek bevat een taal die niet alleen erg concreet en bevattelijk is, maar die ook zo helder en mooi is dat je van het lezen alleen al energie krijgt.’– Peter Vermeulen, Vlaams pedagoog en een autoriteit op het gebied van autismeJosine van Boxmeer is logopedist en autismespecialist. Op 33-jarige leeftijd kreeg ze, na zes jaar lang therapie gevolgd te hebben, de diagnose autisme.
Specifications
Publisher
Gompel&Svacina bv
Publication date
May 3, 2022
ISBN
9789463713733
Edition
1
Format
Paperback
More titles in this specialist area
Online leerplatform ALEKS: Wiskunde voor psychologen
Your email address has been noted. We will inform you when this item is available again.
Book condition
An important factor of a second-hand book is the condition of the book. The buyer may not be surprised. Always mention damages or defects. We use a system with 3 stars:
The book is acceptable: you have used it to study and made notes and markings – but everything is still readable. The cover and pages are in good condition.
The book still looks good: there are a few notes in it and you marked it. There are hardly any signs of use on the cover and pages
The book is (almost) new: you have not written or marked in it. There are no signs of use on the cover and pages
You need a code for this download
Your code is incorrect.
Log in
Not registered yet?
Create an account to buy or link an Acco share and buy your books and supplies at reduced rates.